Vegane Frau verwandelt sich von Super Skinny zu Super Toned

Eine super dünne Veganerin beschloss, ihren Lebensstil komplett zu ändern. Sie beschloss, mit dem Krafttraining zu beginnen und in nur zweieinhalb Jahren mehr als eineinhalb Muskeln aufzubauen. Heutzutage sieht sie völlig verwandelt aus.

Die Personal Trainerin Izzi von Kohler wurde vor sechs Jahren Veganerin und entdeckte ein neues Leben, nachdem sie Eier, Milchprodukte und Fleisch aus ihrer Ernährung gestrichen hatte.




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Die Londonerin hatte das Gefühl, dass sie ihr volles Potenzial nicht durch Yoga erreichen konnte.




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Sie arbeitete 40 Stunden pro Woche im Einzelhandel und aß hauptsächlich fertige verarbeitete vegane Lebensmittel, was nicht der richtige Weg war.




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Jetzt ist sie super geformt und isst eine Diät, die mit Vollwertkost, Getreide und Gemüse gefüllt ist.

Frau von Kohler sagte: „Ich habe mich für das Krafttraining entschieden, weil ich die Idee, Muskeln aufzubauen und Dinge wie Klimmzüge und Liegestütze machen zu können, sehr mochte. Cardio ist immer noch großartig und ich baue es in mein Training ein, aber weil Muskelaufbau mein Ziel ist, mache ich es nicht so oft wie Krafttraining. '

Sie fährt fort:

'Krafttraining ermöglicht es dem Körper, stärker zu werden und hilft bei Ihrer Haltung und der Steigerung der Kernkraft, an der jeder arbeiten sollte.'

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„Ich fühle mich so stark und gestärkt, dass ich es liebe, andere zu inspirieren, aktiv und fit zu werden. Ich liebe es, den Unterkörper zu trainieren, da dies mein stärkster Bereich ist, aber Schultern machen auch immer Spaß. '




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Frau von Kohler geht jetzt sechs Tage die Woche ins Fitnessstudio, und ihre unglaubliche Transformation hat Personal Training-Kunden auf ihren Weg geführt.




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Wenn Leute sie vor und nach Bildern unglaublich sehen, erkennen sie sie nicht wirklich.

Sie fügte hinzu: 'Die Leute können einfach nicht glauben, wie dünn ich vorher war, sie sind so positiv und unterstützen meine Transformation.'

„Viele meiner Kunden haben mich gefunden, indem sie meine Transformation gesehen haben. Mein Rat an andere ist, zu entscheiden, was Ihr Ziel ist, und sich in einem Fitnessstudio anzumelden, in dem Sie bequem trainieren können. “




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„Suchen Sie nach einem Personal Trainer, der Ihrer Meinung nach dieselben Werte wie Sie hat und versteht, was Sie wollen. Gib nicht auf und sei geduldig mit deinem Geist und Körper. '




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Was denkst du über ihre Transformation?

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sind einige andere Transformationen, um Sie zu motivieren.

Quelle: Tagespost